Как выбрать хорошую питьевую систему для бега?

Как при беге по дорогам, так и при беге по тропам оставаться хорошо обеспеченным водой чрезвычайно важно. Бутылки для воды и резервуары для воды - это лишь некоторые из широкого спектра систем гидратации, разработанных для различных целей. Чтобы улучшить свои результаты и одновременно обеспечить максимальный комфорт во время бега, мы рекомендуем попробовать жилет для гидратации с мягкими бутылками. Эта система позволяет пить без остановки и гарантирует свободу движений без ограничений. Существует множество различных моделей фляг, поэтому вот наши рекомендации по выбору гидратационного жилета и фляги в соответствии с вашими потребностями и целями.

РАЗМЕР И СОВМЕСТИМОСТЬ

Большинство гидратационных рюкзаков рассчитаны на фляги объемом 500 мл, поэтому, положив флягу в каждый из двух передних карманов, вы сможете взять с собой литр воды. Имейте в виду, что форма фляги может быть разной для одного и того же объема воды; некоторые фляги длинные и тонкие, а другие короткие и толстые. Поэтому убедитесь, что фляги, которые вы рассматриваете, легко подойдут к вашей системе переноски.

Вы также можете найти фляги меньшего размера, вмещающие около 250 мл (которые мы рекомендуем брать с собой на короткие пробежки), а также фляги объемом 150 мл, предназначенные для хранения энергетических гелей и растворов, которые обычно можно носить в кармане жилета или бегового пояса.

В зависимости от марки и модели, вы также найдете крышки разных размеров, которые могут обеспечить такие преимущества, как снижение веса или более легкое наполнение.

ОСОБЕННОСТИ И АКСЕССУАРЫ

В зависимости от типа бега, которым вы занимаетесь, некоторые колбы подходят лучше других. Кроме того, существуют дополнительные аксессуары, которые оптимизируют производительность:

• Фляга со встроенным фильтром: идеально подходит для пополнения запасов воды в условиях пересеченной местности.

• Эргономичная фляга: разработана для быстрого и эффективного использования

• Изолированная фляга с морозоустойчивым клапаном: идеально подходит для зимнего бега

• Фляга с соломинкой для гидратации: для гидратации без усилий!

Аксессуары часто продаются отдельно, поэтому убедитесь, что резьба на крышке совместима с вашей флягой.
Например: Крышки фильтров для воды Salomon совместимы только с флягами с горлышком диаметром 42 мм.

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ФЛЯГАМИ

• Перед использованием фляги наполните ее любимым газированным напитком или соком, чтобы убрать привкус пластика.
• Используйте ножницы, чтобы обрезать соломинку до идеального для вас размера (особенно в женских моделях, где фляги располагаются ниже под грудью).
• Частая чистка фляг поможет продлить срок их службы.